Buoni propositi per settembre? 4000 passi al giorno! Così vivrai di più! Sei disposto a fare questo sacrificio, tra fatica, salute e promesse di vita più lunga? E’ quanto garantiscono alcuni cardiologi statunitensi nel più ampio studio mai condotto sull’argomento, spiegando che il rischio di malattie cardiovascolari diminuisce significativamente ogni 500-1000 passi quotidiani. Ma capiamone di più: i dati riguardano complessivamente circa 230.000 persone e dimostrano che più si cammina, maggiori sono i benefici per la salute. Bhé, per questo, di sicuro, non ci voleva una ricerca così importante ma, stavolta, la ricerca è molto più che interessante: il rischio di contrarre malattie cardiovascolari, infatti, diminuisce significativamente grazie a del semplice walking! Dalla ricerca è emerso inoltre che, anche se le persone facevano fino a 20.000
passi al giorno, i benefici per la salute continuavano ad aumentare.
Non è ancora stato individuato un limite di passi oltre il quale il rischio non scende più… ti ricordi Forrest Gump? se tutti iniziassimo a fare come lui…guadagneremmo vita eterna e salute! Ecco come iniziare il nostro settembre.
Go Forrest, Go!

(Sel’hai perso leggi e ascolta l’approfondimento Good Life dedicato a