A cosa servono i reni? Sono due preziosi filtri, a forma di fagiolo, fondamentali per la nostra salute. Si trovano ai lati della colonna vertebrale, appena sotto le costole, e lavorano instancabilmente per mantenere l’equilibrio interno. Ma perché sono così importanti? I reni sono supereroi silenziosi che lavorano 24 ore su 24, 7 giorni su 7!Filtrano il sangue, pulendo il nostro corpo dalle scorie e dalle tossine, proprio come un filtro dell’acqua; regolano i liquidi, mantenendo il giusto equilibrio di acqua e sali minerali nel nostro corpo; creano ormoni importanti per le ossa e per la produzione di globuli rossi, e molto altro ancora. Come possiamo prendercene cura? Bevi tanta acqua, che li aiuta a filtrare meglio e a rimanere puliti. Conduci una vita sana, dall’alimentazione all’alttività fisica, e ricorda che il fumo non è amico dei reni. Controlla spesso pressione e glicemia, e Ascolta il tuo corpo: se noti qualcosa di strano, come gonfiore alle gambe, parlane con il tuo medico di fiducia. Infine, nella Giornata mondiale dedicata ai Reni, qualche curiosità: sai che ogni rene, sebbene grande solo come un pugno chiuso, contiene circa un milione di filtri microscopici chiamati nefroni? Ogni giorno, i nostri reni filtrano circa 180 litri di sangue! Aiutiamoli come possiamo a svolgere il loro lavoro nel migliore dei modi!