Il pompelmo è un agrume dal sapore intenso e dalle molteplici proprietà benefiche. Ricco di vitamina C, antiossidanti e fibre, è un vero e proprio toccasana per la salute.

Perché mangiare il pompelmo?

• Sistema immunitario forte: La vitamina C contenuta nel pompelmo aiuta a rafforzare le difese immunitarie, proteggendoti da virus e batteri.
• Pelle radiosa: Gli antiossidanti combattono i radicali liberi, rallentando l’invecchiamento cutaneo e promuovendo una pelle più luminosa.
• Cuore sano: Il potassio e i flavonoidi presenti nel pompelmo contribuiscono a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
• Digestione facilitata: Le fibre presenti nel pompelmo regolarizzano l’intestino e favoriscono una buona digestione.
• Peso forma: Il pompelmo è un ottimo alleato per chi vuole perdere peso, grazie al suo basso contenuto calorico e alla sua capacità di aumentare il senso di sazietà.

Come consumare il pompelmo

Il pompelmo può essere consumato fresco, in succo, aggiunto alle insalate o utilizzato per preparare marmellate e dolci.