Sperando che non ti trovi in questa situazione, hai mai sentito dire o usato il termine “notte in bianco”? Naturalmente mi riferisco al trascorrere la notte senza dormire, che spesso usiamo senza conoscerne la genesi. Questo modo di dire, pensa, risale all’età medievale, quando gli aspiranti cavalieri si preparavano alla cerimonia importantissima dell’ investitura: per presentarsi purificati, venivano condotti in una cappella dove dovevano pregare tutta la notte, vestiti – appunto – di bianco, simbolo della purezza.
E questo sarebbe anche il motivo per cui pare essere nata l’espressione per indicare una notte in cui non abbiamo chiuso occhio! Ma come riprendersi da una notte in bianco? Bevi molta acqua, evita bevande energetiche e, se puoi, evita il riposino pomeridiano, che ti scombussolerebbe ancora di più. Infine, non usare cellulare e Tv prima di addormentarti, per evitare problemi di insonnia.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al gioventù eterna)