Tosse, raffreddore,  mal di gola. Niente paura, il rimedio invernale che fa per noi è da sempre esistito e ce lo hanno tramandato le nostre nonne: latte caldo e miele! Si tratta di una ricetta semplicissima e gustosa, i cui unici ingredienti sono Latte e Miele ma è proprio nella semplicità che troviamo la soluzione più efficace ed è un rimedio adatto sia ad adulti che a bambini di ogni età. Latte e miele rappresentano davvero un mix perfetto capace di agire su disturbi influenzali, laringiti, faringiti, tosse e tanto altro ancora; dunque ha un elevato potere medicinale e ciò che è importante sottolineare è che tale azione è esplicata da entrambi questi ingredienti coadiuvati tra loro. Se li separassimo non si avrebbe lo stesso effetto salutare. Questo mix eccezionale è in grado di favorire il buon riposo in quanto contiene particolari sostanze come il triptofano ed altri aminoacidi essenziali che favoriscono la produzione della melatonina e dunque donano un sonno sereno e tranquillo. Aiuta ad espellere le tossine dal nostro corpo, soprattutto se ne facciamo un uso e consumo abituale e permette di mantenere elastica la nostra pelle prevenendo la formazione di imperfezioni e rughe antiestetiche. Quindi da un lato troviamo il latte:  una fonte inestimabile di proteine di origine animale, ricco di Vitamine del gruppo A, B e D, ma soprattutto di calcio. Il latte caldo poi ha a sua volta un’azione calmante che potenzia quella del miele. Dall’altro il miele, che possiede un elevato potere antinfiammatorio, antimicrobico e calmante, inoltre è un potente sedativo per la tosse o di mal di gola.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alla pelle secca)