Spesso la vedi vestita di verde, ma non è solo un gusto nello scegliere i suoi outfit. La futura regina di Inghilterra Kate Middleton ha annunciato di recente, di essersi spostata da Londra in campagna, per consentire ai 3 figli di vivere nel verde. Vivere immersi nel verde porta numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Ecco i principali: la natura ha un effetto calmante sul sistema nervoso, abbassando i livelli di cortisolo e favorendo il rilassamento. Le piante filtrano l’aria, riducendo l’inquinamento e migliorando la respirazione. Il contatto con la natura stimola la mente, aumentando la concentrazione e la capacità di problem-solving. Chi vive nel verde tende a camminare di più, con effetti positivi sul cuore, sul metabolismo e sull’umore. L’aria più pulita e la riduzione dei rumori artificiali favoriscono un riposo di qualità. Il contatto con la biodiversità aiuta a sviluppare difese naturali più forti. La natura stimola la produzione di endorfine e serotonina, migliorando l’umore e contrastando la depressione. Integrare più verde nella vita quotidiana – anche solo con piante in casa o passeggiate in parchi e boschi – è un modo semplice ed efficace per migliorare il benessere.