Molti di noi, in questo periodo di feste, saranno stati tentati di intraprendere le strade più disparate per il dimagrimento. Soprattutto girando online si possono vedere dei rimedi sia naturali che artificiali che promettono dei risultati strabilianti in pochi giorni o con poco sforzo. Bisogna fare però attenzione perché questi rimedi fai da te potrebbero portare a più danni che benefici. Per prima cosa c’è sempre bisogno di un parere medico. Vediamo alcuni suggerimenti soft per rimetterci in carreggiata. Per prima cosa è necessario prediligere ortaggi e frutta, bevendo molta acqua. Un valido aiuto per rimanere idratati potrebbero essere le bevande calde ipocaloriche. Poi bisogna limitare gli elementi che sicuramente durante le feste non saranno mancati: i dolci e gli alcolici. Questi ultimi in particolare hanno dei rischi da non sottovalutare. Infatti i vuoti di memoria e le amnesie potrebbero essere dovuti anche a questa cattiva abitudine. Infine è meglio dedicarsi al movimento: secondo i medici basta mezz’ora al giorno.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al ghassoul)