L’amla è un frutto davvero importante, considerato addirittura il frutto di lunga vita! È un fonte di vitamine che apportano all’organismo tutto ciò di cui ha maggiormente bisogno! Appartiene al frutto dell’Emblica Officinalis, una delle piante maggiormente utilizzate nel settore della medicina ayurvedica, specializzato nel ringiovanimento. Infatti questo frutto è un potente mezzo utilizzato contro l’invecchiamento della pelle. Tutto ciò è stato dimostrato da alcuni esperimenti. Questo grazie al suo elevatissimo contenuto di antiossidanti, in particolare la vitamina C, presente nell’amla circa venti volte in più rispetto all’arancia stessa. Inoltre, l’amla contiene una serie di minerali e vitamine come carotene, fosforo, calcio, ferro e complesso di vitamina B. Il succo di amla dona forza al cuore e ai muscoli. Contribuisce ad aumentare i globuli rossi nel sangue e regolarizza l’intestino, aiutandolo in caso di costipazione. Questo frutto lo si può trovare sia in erboristeria che online nelle varie forme: in polvere, sotto forma di tisana, di integratore alimentare, shampoo e olio per capelli.