Perché la nostra pelle perde tono? L’invecchiamento cutaneo è un processo naturale, che coinvolge diversi fattori, tra cui la genetica, l’esposizione al sole, lo stile di vita e il tempo. Con il passare degli anni, la pelle tende a perdere elasticità, idratazione e compattezza, portando alla formazione di rughe, macchie e una texture meno uniforme. Tuttavia, esistono molte soluzioni naturali per rallentare questo processo e mantenere la pelle più sana. Ecco alcune delle principali: 1) scegli cibi ricchi di antiossidanti: frutti di bosco, agrumi, pomodori e verdure a foglia verde; combattono i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo. L’olio d’oliva, l’avocado e la frutta secca, poi, contengono acidi grassi essenziali che aiutano a mantenere la pelle idratata e luminosa. 2) idratati!

Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno: è fondamentale per mantenere la pelle idratata dall’interno, prevenendo secchezza e rughe. 3) evita il sole, non solo d’estate: proteggiti naturalmente, con Oli come quello di semi di lampone o di carota, che hanno proprietà di protezione solare naturale e possono essere usati come complemento a una crema solare. In più, cappelli, occhiali e tanta crema all’aloe vera faranno il resto! Ama la tua pelle, fin da giovane, e ricorda di dormire almeno 7-8 ore al giorno.