Sia nella vita di tutti i giorni che nella pratica dell’attività sportiva prima o poi ci capita di dover ricorrere al ghiaccio per combattere infiammazioni o dolori. Il ghiaccio sarebbe un ottimo rimedio naturale quando gonfiori, calore o arrossamenti ci colpiscono e questo varrebbe per molte parti del corpo e situazioni che ci fanno soffrire. In alcuni casi fungendo da vaso costrittore rallenterebbe la circolazione del sangue, in altri, invece, potrebbe stimolarla ottenendo effetti opposti. Quindi se ci siamo sfregati a causa di un brufolo, mettendo qualche cubetto in un panno e tenendolo nella zona arrossata per qualche minuto otterremo un ottimo rimedio per la zona infiammata. Questo perché la circolazione del sangue verrebbe rallentata. Mentre se abbiamo il viso gonfio dopo una brutta nottata, mettendo il ghiaccio nella zona che soffre, il gonfiore potrebbe non diminuire. Questo perché la stimolazione della circolazione porterebbe l’epidermide a tonificarsi dilatando i pori. E se soffriamo di cervicale cosa dovremmo fare? Semplice. Applichiamo la borsa del ghiaccio al collo, ma non direttamente sulla pelle, proteggiamoci con un panno di cotone. Avremmo un primo rimedio utile per calmare i dolori. La cosa migliore da fare sarebbe alternare caldo e freddo. Quindi potremmo utilizzare la borsa del ghiaccio e di seguito una pomata che crea calore procedendo per 2 o 3 volte fino a ottenere i risultati sperati.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alla niacinamide)