Leggere fa bene. La lettura è uno strumento potente, poiché i libri hanno la capacità di sviluppare l’alfabetizzazione ma anche di indurre il lettore a pensare in modo diverso rispetto al sentire comune. La lettura può davvero cambiare la vita e avere poteri curativi per le persone, sia sul piano fisico che mentale. Le parole sono state inventate per aiutare a dare un senso al mondo e per comunicare bisogni e desideri agli altri. Quando le persone leggono, possono essere messe in contatto con altre realtà e trasformate nel profondo. Ciò che si legge nei libri rimane a lungo con le persone. In questo periodo, la neuroscienza mostra che i cervelli vengono ricablati ogni giorno, visto che si mettono in moto per visualizzare e pensare alle parole apprese e come esse fanno sentire una persona. Il richiamo della memoria può rilasciare sostanze chimiche come la dopamina, il trasmettitore del piacere. La biblioterapia si basa su un processo che combina la lettura con la terapia cognitiva, avviando un percorso che prevede l’uso di libri selezionati da leggere per guidare una persona verso la strada per cui chiede aiuto. È come dialogare con un libro, usare concetti come spunti di riflessione, per poi cercare di applicarli lentamente alla vita.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato all’upcycling)