Fresca, dolce e dissetante, il cocomero è sicuramente uno dei frutti più consumati durante l’estate. Grazie alla sua elevata quantità di acqua, ed essendo fonte inesauribile di vitamine e sali minerali, questo alimento fa molto bene alla salute. Fra le sue proprietà più annoverate e riconosciute, vi sono quella depurativa e quella diuretica. Inoltre, ci sono vari studi che dimostrano l’efficacia dell’anguria anche nella riduzione dei fattori di rischio cardiovascolari. Alcuni recenti studi scientifici dimostrano che il cocomero è il perfetto sostituto dei classici snack dolci o salati. Infatti, mangiando questo frutto come merenda, fra colazione-pranzo e fra pranzo-cena, non si avranno benefici solo a livello nutrizionale. Ma anzi, riscontreremo dei vantaggi anche sotto il profilo della sazietà e sulla perdita di peso.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al torcicollo)