Ritrovare il centro di noi stessi. Fare cose che sembrano scontate ma non lo sono. Leggere un libro è un modo per riposare. Fate un giro in libreria o in biblioteca e lasciatevi guidare dall’istinto. Se avete passato gli ultimi mesi a guardare la tv, è il momento di alzarsi dal divano e riprovare l’ebbrezza del grande schermo. Fatelo da soli, scegliendo voi la pellicola, concentrandovi e rilassandovi completamente in poltrona. Una delle cose più importanti in assoluto è incontrarsi con amici che non si vedono da un po’. Un caffè, una passeggiata, quattro chiacchiere: non è necessario organizzare chissà quale evento. Bastano cose semplici, anche dell’ultimo momento, che ci permettono di assaporare a pieno la compagnia. Ed ancora: dedicatevi allo sport. Al di là della palestra e della piscina, uscite a correre o a passeggiare. L’idea può respingere, ma al ritorno vi sentirete dei re, con un pieno gratuito di endorfine e dunque di grande buonumore. Infine, fatevi un regalo. Significa prendersi tempo, riflettere sui propri bisogni, cercate qualcosa che desiderate da tempo. Compratelo. Ve lo meritate.