Ridere è una medicina. Già il grande filosofo Bertrand Russell diceva che la risata è il farmaco più economico ed efficace. Sono infatti diverse le malattie che hanno benefici dalla risata, confermati da studi scientifici internazionali. Ecco qualche esempio. La risata gioca un ruolo chiave nella percezione del dolore, perché produce encefalina, un neurotrasmettitore che appunto inibisce il dolore. Ovviamente abbiamo un benessere emotivo. La risata aumenta la sensazione di euforia. Il tono dell’umore migliora, lo stress si abbassa aiutandoci ad abbassare ansia e depressione. Addirittura uno studio tra qualità del sonno negli anziani e le risate, rivela che una sana risata migliora lo stato del riposo.