Ridere stimola le endorfine e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario: una scarica elettrica che avvolge il corpo nel calore di un benessere totale. Prendiamo esempio anche dai bambini. Sembra infatti che i bambini scoppino in una risata in media 400 volte al giorno. Gli adulti? Meno di 15. Ridere è un fatto naturale e quando viene da dentro genera un massaggio benefico in grado di scuotere tutto il corpo, ecco perché si dice ridere di pancia. Ridere costituisce uno dei meccanismi con cui esprimiamo la paura, oltre a sensazioni di felicità e soddisfazione come la gioia. Non sempre una risata è sinonimo di reale benessere, tuttavia gli studi osservano che ridere ha un’azione antistress. La nostra musica preferita, i raggi del sole sulla pelle, una sinfonia capace di arrivare dritta al cuore. Ed ancora il colore acceso di un tramonto, la potenza dell’arte, il massaggio benefico dell’acqua… ed infine anche una risata! Quante sono le cose che ci fanno stare bene? Secondo gli studi queste attività creano una risposta positiva a livello cerebrale: il cuore accelera, aumentano le sensazioni legate al piacere e alla gratificazione, migliorano le difese del sistema immunitario.