Capita, a qualcuno più spesso, ad altri meno, ma capita: per tanti il lunedì è una tragedia. Ci si trascina verso l’ufficio con un misto tra rassegnazione, ansia e frustrazione. Per te è proprio il lunedì il giorno più stressante? Un po’ di nervosismo? A volte è causato dall’insoddisfazione profonda con cui molti vivono il proprio lavoro, i propri affetti, la propria vita. In questo anche come ti comporti a tavola può aiutarti. Gli alimenti che favorisco un po’ si serenità sono: Albicocche, avena, barbabietola, cavolo, lattuga, lievito di birra, maggiorana, mandarino, mela, melissa, origano, polline, prezzemolo, sedano. Un altro consiglio altrettanto importante però: ci vuole anche un po’ di autocontrollo. Non farsi prendere dalla frenesia del cibo.