Good Life

02.08.2017

Gli energy drink sono bevande generalmente analcoliche, energizzanti… lo dice il nome stesso, contenenti principalmente caffeina, presente in quantità variabili tra gli 80 e i 200 mg, la quantità contenuta in una tazzina di caffè è equivalente a 80-85 mg. Altri ingredienti sono: taurina, guaranà, ginseng, creatina, carnitina, zuccheri, antiossidanti, vitamine… Vengono spesso proposte e commercializzate come miglioratori delle performances anche sportive. Molte persone in sovrappeso, in modo particolare le donne, consumano in modo inappropriato grandi quantità di bevande energetiche, con lo scopo di ridurre o controllare il peso, ma non è cosi. Secondo uno studio britannico queste bevande non farebbero bene al fisico. L’assunzione quotidiana può provocare danni a lungo termine al fegato…. Quindi è bene limitarle.