Good Life

23.02.2018

Per i bambini è importante fare almeno un’ora di attività fisica al giorno, perché influisce anche sulle capacità cognitive. Lo afferma uno studio. I ricercatori hanno seguito centinaia di bambini dagli 8 ai 10 anni per nove mesi. Ogni giorno un gruppo seguiva un programma che prevedeva 70 minuti di gioco attivo, mentre l’altro continuava con le normali attività. Tutti i soggetti che partecipavano allo studio sono stati visitati all’inizio e alla fine, e sono state misurate le loro capacità cognitive e la composizione della massa corporea. Dopo la fine del test i bambini del gruppo che faceva esercizio, avevano perso peso e le performance cognitive sono risultate migliorate. L’altro gruppo ha dato risultati completamente opposti. Per i bambini essere in sovrappeso, spiegano gli autori, porta infiammazioni in tutto il corpo, e quindi la giusta chiave potrebbe essere proprio questo meccanismo che lega l’attività fisica alle prestazioni cognitive.