Good Life

17.05.2018

Leggere fa bene, tutti lo sappiamo e sono indubbi i benefici della lettura quando parliamo di accrescimento delle proprie conoscenze, immaginazione, sensibilità e sviluppo della personalità. La capacità di scrivere e leggere è tratto distintivo della razza umana e la parola scritta ci accompagna ormai da millenni. Spegnere la tv e aprire un buon libro… un consiglio certamente valido, ma in quale modo la lettura influenza il nostro organismo? Uno studio conferma che leggere fa davvero bene, appena mezz’ora di lettura basta a far diminuire battito cardiaco e tensione muscolare del 68%. Benefici che risultano essere superiori rispetto all’ascolto di musica che fa segnare un dato positivo del 61%. La lettura fa bene perché sposta tutta l’attenzione sull’attività del nostro cervello, liberando i muscoli dallo stress. E allora si può dedurre che la giusta combinazione è un buon libro con la nostra musica in sottofondo.